老年人越来越多，近年来又增加不少老年人爱得的疾病，像老年痴呆在当下就是比较容易得的老年疾病，其原因就是生活条件水平提升，不注意活动大脑，到了年龄随着各个机能的退化从而导致老年痴呆，所以得了老年痴呆我们应该早治疗，才能够把病情控制住。

  1，经常外出晒太阳，随着年龄的增长，维生素D也随着减少，要知道维生素D能够有助于大脑敏锐的元素，如果你到了65岁以后不及时补充，很容易让脑袋运行缓慢，从而影响自己的记忆力，所以日常生活中要多外出晒太阳。

  2，多与人交流沟通，由于自己的孩子日本老年痴呆药一天天忙碌，没有太多的时间与老年人交流，导致老年人比较孤独，从而渐渐与人疏远，间接的动脑活动也就减少，所以老年人日常应该与朋友交流，多解释一些新朋友。

  3，学会控制疏导负面情绪，老年痴呆是一种精神系统的疾病，所以知道自己得了老年痴呆应该积极面对，不要自暴自弃，家人应该及时疏导老年人的心情，多给老人放放音乐，减少精神上的刺激。

  4，要适当的运动，老年痴呆就是一种呆出来的疾病，所以即使到了老年人的岁数也要经常外出锻炼，多活动手脚保持其灵活度。

  在日常生活中，发现身边有日本老年痴呆药好多老人都患了老年痴呆这种疾病，也有好多的寻人启事都是因为老年痴呆才走失的，这是该引起重视的，这种疾病很可怕，患者没有自理能力，甚至都不认识自己家人，所以一定要做好预防，那么怎么避免老年痴呆出现呢。

  1，饭前多用脑，正常情况每天是一日三餐，在这三餐之间要适当的进行大脑锻炼，保持大脑的活跃程度，防止老年痴呆的发生，老年人可以打打牌，这也是一种很好的锻炼大脑的方式。

  2，多吃蔬菜水果，这样对大脑衰老起到很好的延缓效果，经过相关的调查表明，每天吃500克以上水果的老人，大脑认知能力下降的几率比其他人要低40%。

  3，多喝绿茶，大家应该都知道绿茶中富含丰富的多酚类抗氧化剂，这种物质对于脑细胞的增多有很明显的作用，还能够促进脑血管的健康，可以提高记忆力和大脑活跃程度，以防患老年痴呆。

  4，多做健脑操，这个是比较锻炼大脑，尤其对于老年人来说，做法也很简单，首先双手五个手指依次对应敲击，然后双手按照食指，中指，无名指，小拇指等顺序依次敲击大拇指，再双手交叉紧握，做手指伸出和收回的动作，每天可以循环的做几次，是能够很有效的对脑神经起到锻炼的效果的，日本老年痴呆药。